12. Permainan rounders masuk ke Indonesia pada tahun…………
a.1930
b.1940
c.1950
d.1960
Jawaban: c
13. Berikut ini bukan gerak dasar bermain rounders adalah……………
a. melempar bola
b. memukul bola
c. menangkap bola
d. mengontrol bola
Jawaban: d
14. Jumlah pemain inti rounders dalam satu regu adalah…………
a. 6 orang
b. 12 orang
c. 11 orang
d. 5 orang
Jawaban: b
15. Berikut ini bukan peralatan permainan rounders adalah………….
a. alat pemukul
b. bola
c. topi
d. tempat hinggap
Jawaban: c
16. Permainan membawa pesan merupakan kombinasi dari gerak dasar …………..
a. jalan dan lari
b. lari dan lempar
c. jalan dan lempar
d. lompat dan lempar
Jawaban: a
17. Jumlah pos pada permainan pos berangkai adalah ……….
a. 1
b.2
c. 3
d. 4
Jawaban: c
18. Permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dari gerakan …………
a. lari dan lempar
b. lari, lempar dan jalan
c. lari dan tangkap
d. lari,lempar dan tangkap
Jawaban: a
19. Setiap tempat hinggap/base hanya boleh dihinggapi oleh …………….
a. 3 orang
c. 2 orang
b. 1 orang
d. tidak dibatasi
Jawaban: b
20. Berikut ini yang bukan gerakan dasar atletik…………
a. Lari
b. Loncat
b. salto
d. Lempar
Jawaban: b
21. Saat berjalan ,kedua kaki melangkah secara ……….
a. Cepat
b. bergantian
c. bolak-balik
d. bersama-sama
Jawaban: b
22. Perbedaan utama antara gerak berjalan berlari adalah …….
a. kecepatan gerak lari
b. posisi kaki saat bergerak
c. gerak tangan saat bergerak
d. jarak antara kaki kanan dan kak kiri
Jawaban: a
23. Permainan kombinasi gerak atletik berikut yang merupakan permainan tradisional adalah …….
a. pos berangkai
b. melempar bola ke gunung
c. membawa pesan
d. melempar bola ke kaki teman
Jawaban: d
24. Manfaat kebugaran jasmani adalah………
a. membuat malas belajar
b. meningkatkan stamina
c. berat badan menurun
d. tubuh menjadi lemah
Jawaban: b
25. Salah satu bentuk latihan pemanasan adalah ……….
a. gerakan gerobak dorong
b. latihan lompat tali
c. penguluran otot pinggang
d. lari bolak-balik
Jawaban: d
26. Berikut ini yang bukan tujuan pemanasan sebelum melakukan latihan adalah………………
a. menghindari terjadinya cedera
b. meningkatkan suhu badan
c. menyiapkan fisik dan mental
d. untuk memenangkan pertandingan
Jawaban: d
27. Latihan untuk kebugaran jasmani sebaiknya…………….
a. disesuaikan dengan kemampuan tubuh
b. dilakukan setiap hari
c. dilakukan setiap bulan
d. sesuai perintah guru
Jawaban: a
28. Gerakan untuk melenturkan otot-otot perut adalah……………
a. push-up
b. gerakan menggantung
c. duduk selonjor mencium lutut
d. berdiri mendorong tembok
Jawaban: c
