Kunci Jawaban Soal Ujian Sekolah Kelas 9 2022 PJOK Kurikulum 2013 | Laman 5 dari 6

Jawaban: A

38. Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya ….
A. Aktifitas fisik
B. Mengkomsumsi makanan bergizi
C. Olahraga secara teratur
D. Istirahat secara teratur

Jawaban: A

39. Melakukan aktifitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit…
A. 15 menit
B. 30 menit
C. 60 menit
D. 180 menit

Jawaban: B

40. Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut….
A. Gizi makanan
B. Gizi seimbang
C. Makanan sehat
D. Makanan bergizi

Jawaban: D

Soal Uraian Ujian Sekolah PJOK Kelas 9 SMP Tahun 2022

41. Kompetisi Sepakbola Indonesia Liga 1 Gojek Travelaka menggunakan sistem pertandingan home and away. Apa yang kamu ketahui tentang sistem pertandingan itu ?
Berapakah nilai yang diperoleh bagi Tim yang menang, Seri dan kalah !
Jawaban:
Home and Away adalah Pertandingan Kandang dan Tandang, dimana Tim yang menang memperoleh nilai 2, Tim yang seri memperoleh nilai 1 dan Tim yang kalah memperoleh nilai 0.

42. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh !
Jawaban:
Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam lompat jauh adalah:
1. Kurangnya kecepatan lari
2. Langkah tidak tetap jaraknya
3. Tolakan kurang keras
4. Selalu mendarat dengan pantat
5. Kurang berani menjulurkan kaki ke depan

43. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani dan aktivitas latihan apa saja yang kalian ketahui untuk melatih kebugaran jasmani !
Jawaban:
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya( dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti.
Latihan aktivitas Fisik ada 2 : Aktivitas latihan kekuatan dan aktibitas latihan daya tahan otot.

44. Sebutkan gerak spesifik renang gaya bebas !
Jawaban:
Gerak spesifik renang gaya bebas adalah :
a. Posisi tubuh
b. Gerakan kaki
c. Mengambil napas
d. Koordinasi gerakan kaki dan pernapasan
e. Rotasi tangan dan seterusnya

45. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas fisik dan sebutkan 3 jenis tingkatan fisik yang dapat kita lakukan untuk mempertahankan kesehatan tubuh !
Jawaban:
Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi. jenis-jenis aktivitas fisik :
a. Aktivitas ringan
b. Aktivitas sedang
c. Aktivitas berat

Halaman: 1 2 3 4 5 6

Soal Uraian Ujian Sekolah PJOK Kelas 9 SMP Tahun 2022

Pos terkait

Jaringan Social