Jawaban: C
4. Penularan HIV dari ibu hamil ke janinnya melalui….
A. Keringat
B. Urine
C. Plasenta
D. Air liur
E. Sentuhan
Jawaban: C
5. Berikut yang tidak termasuk kelompok yang berisiko tinggi terkena AIDS adalah….
A. Homoseksual
B. Hiperseksual
C. Biseksual
D. Pecandu narkotika
E. Remaja putus sekolah
Jawaban: E
6. Salah satu latihan untuk melatih kecepatan adalah….
A. Lari 40 meter
B. Lari 100 meter
C. Lari marathon
D. Lari cepat
E. Lari 1.500 meter
Jawaban: A
7. Berikut ini yang tidak termasuk bentuk latihan kecepatan adalah….
A. Interval training
B. Lari akselerasi
C. Fartlek
D. Up hill
E. Down hill
Jawaban: C
8. Berdiri tegak dengan saiah satu kaki di depan dan kedua tanggan di belakang kepala adalah sikap awal dari….
A. Sit up
B. Squat jump
C. Push up
D. Pull up
E. Squat trus
Jawaban: B
9. Tes lapangan yang jarang digunakan adalah….
A. Push up
B. Sit up
C. Back up
D. Squat jump
E. Pull up
Jawaban: C
10. Kepala menengok ke kanan dan ke kiri secara bergantian, dengan dorongan tangan pada pipi termasuk dalam gerakan….
A. Pemanasan
B. Inti
C. Pendinginan
D. Penutup
E. Dasar
Jawaban: A
11. Waktu yang diperlukan dalam gerakan pendinginan berkisar antara….
A. 5 – 10 menit
B. 5 – 15 menit
C. 10 – 15 menit
D. 15 – 20 menit
E. 20 – 25 menit
Jawaban: A
12. Gerakan dalam senam irama biasanya di lakukan dengan gerakan yang….
A. Kaku dan cepat
B. Cepat dan tepat
C. Fleksibel dan patah patah
D. Indah dan lentur
E. Monoton dan lama
Jawaban: D
13. Start yang digunakan pada nomer lari jarak pendek adalah start….
A. Berdiri
B. Melayang
C. Duduk
D. Jongkok
E. Kayang
Jawaban: D
14. Induk organisasi atletik di Indonesia dikenal dengan nama….
A. BPSI
B. IPSI
C. PASI
D. PERSIS
E. PSSI
Jawaban: C
15. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar dalam lompat tinggi….
A. Awalan
B. Tolakan
C. Sikap tubuh di atas mistar
D. Pendaratan
E. Sikap melayang di udara
Jawaban: E
16. Untuk mengetaui kelincahan seseorang dalam mengubah arah atau posisi dilakukan tes….
A. Lari marathon
B. Lari zig-zag
C. Lompat tegak
D. Fartlek
E. Lari sprint
Jawaban: B
17. Kemampuan organ seseorang untuk melawan kelelahan yang timbul saat menjalankan aktivitas Olah raga dalam waktu lama disebut….
A. Flexibility
B. Agility
C. Speed
D. Strength
E. Endurance
Jawaban: E
18. Seseorang yang memiliki kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari….
A. Serangan jantung tiba-tiba
B. Malapetaka yang menimpanya
C. Kelelahan yang berarti
D. Ketegangan otot yang berlebihan
E. Segala macam penyakit
